Programme de décembre

Sophrologie, samedi 1er, 15 et 22 décembre à 11h

Une séance collective de 45mn de sophrologie proposée par David Servais formé à Institut de Formation à la Sophrologie.
Créée en 1960 par un neuropsychiatre la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du Zen. Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
5€ par personne, réservation à contact@saintlovillage.com

Cadeaux au plantes pour Noël, samedi 1er décembre de 15 à 17h

Un atelier pour un Noël responsable.
Pour limiter la consommation frénétique, faire des économies substantielles, se faire plaisir en offrant un cadeau fait maison qui touche toujours leurs bénéficiaires.
Et distribuer les bienfaits des plantes autour de soi , quelle belle idée généreuse pour Noël !
Des idées de cadeaux que vous pourrez voir toucher, sentir et non pas une mais deux préparations faites ensemble.

Avec toujours des explications des vertus des plantes pour en user et abuser toute l’année 🙂

L’atelier de 2h avec une dégustation de tisane : 25 euros par personne.
Réservation obligatoire (reste 4 places) : e-mail: beatrice.mera@gmail.com ou Tél: 06 07 69 75 58

Yoga du rire en famille, Mercredi 5 décembre 18h

Si vous souhaitez prendre un temps en famille pour lâcher prise, se détendre, retrouver dynamisme et vitalité venez découvrir le yoga du rire le mercredi 5 décembre avec Estelle animatrice diplômée par l’institut de yoga du rire et rire santé.

5€ par personne / 1€ par enfant
Inscriptions par mail à contact@saintlovillage.com
Apporter un tapis de sol ou un coussin

Stage Kria Yoga samedi 8/12 10h30 à 12h

Exercices vigoureux de purification. Pour brûler les toxines, travailler avec les muscles plus profonds de notre corps.
Exercice physique intense et relaxation en même temps.
Stage d’1h30 à 25€
Réservation obligatoire (reste 1 place) : contact@saintlovillage.com

Méditation de la pleine conscience, jeudi 13/12 19h

Pleine Conscience” ou “Mindfulness” : « C’est porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement de valeur »
Jon Kabat-Zinn fondateur de la MBSR

Cette approche laïque, fondée sur l’expérience directe et l’observation, a pour but d’enseigner aux participants comment intégrer et appliquer la pleine conscience dans leur vie quotidienne, tant personnelle que professionnelle. La MBSR a été créée en 1979 par le docteur Jon Kabat-Zinn, chercheur à l’hôpital du Massachusetts. Ce programme a fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques depuis 30 ans, montrant que méditer provoque des changements dans les différentes zones du cerveau et confirmant son efficacité sur diverses pathologies.
Ce programme, initialement développé dans les hôpitaux auprès des patients et des soignants, fait aujourd’hui ses preuves auprès des chefs d’entreprise et des salariés, des enseignants et des élèves, des personnes âgées etc.

Animé par : Stella ARVANITI  – Instructrice Qualifiée MBSR au CFM Université du Massachusetts
Formée à la source par l’équipe de Jon Kabat-Zinn

PRIX : 20€ / atelier

Atelier relaxation enfant, samedi 15 décembre 15/16h

En compagnie de Béatrice Méra, formée aux techniques de relaxation, les enfants profiterons d’un moment de calme et de détente.
5€ par enfant, de 5 à 12 ans
Réservation obligatoire : beatrice.mera@gmail.com ou Tél: 06 07 69 75 58

Possibilité de goûter fait maison sur place à partir de 1,5€

Menu d’automne

> Assiette découverte 5 mezzés
samboussek fromage, samboussek viande (ou falafels), salade fattouche, houmous et batata harra (pommes de terre aux herbes)

> Plats du jour
– mardi : moudardara (riz et lentilles), salade
– mercredi : poulet aux 7 épices, mendiants et riz pilaf
– jeudi : kebbeh végétarien, salade et riz vermicelles
– vendredi : mijoté de kefta (boeuf) et pommes de terre au four
– samedi : chiche taouk (brochette de poulet mariné), batata harra et salade

> Desserts :
– Nuits du Liban : entremet de semoule à la rose, crème « natef », pistaches
– Sfouf : gâteau au curcuma, achta (crème de lait)

Formule Plat + Dessert 15€

> Sandwich falafel 5,90€
Falafels, sauce sésame citron, légumes marinés et salade, dans un pain libanais toasté (à emporter uniquement)

Tous nos mezzés sont également disponibles à emporter le midi ou le soir de 16 à 19h.
Assiette enfant à 7,50€ jusqu’à 12 ans
Réservations 02 33 75 53 60 ou en ligne.

Programme de novembre

Café Alternatiba, Mardi 20 novembre 20h

« Parce qu’il y a urgence climatique
Parce qu’un ministre démissionnant a mis en évidence l’impuissance du politique
Parce que ça bouge un peu partout
Parce que chaque territoire doit se mobiliser pour éviter le pire
Retrouvons-nous mardi 20 novembre à 20h au café Saint-Lô village
dans le sillage ALTERNATIBA, au delà des clivages, rassemblons nous et mettons en mouvement nos énergies pour un combat vital: le climat.
Il s’agira de structurer ce groupe local et projeter des mobilisations citoyennes. »
A l’initiative d’Eric Chéron cette réunion à pour objectif de créer un groupe local Alternatiba à Saint-Lô.

Yoga du rire, Mercredi 21 novembre 18h

Si vous souhaitez prendre un temps pour lâcher prise, se détendre, retrouver dynamisme et vitalité venez découvrir le yoga du rire le mercredi 21 novembre 18h avec Estelle animatrice diplômée par l’institut de yoga du rire et rire santé.

5€ par personne
Inscriptions par mail à contact@saintlovillage.com
Apporter un tapis de sol ou un coussin

Conférence, les principes de base de l’Ayurveda, Jeudi 22 novembre à 19h30

Vaidya Shruti Kapadia est une spécialiste du Naadi Pariksha – diagnostic très subtil par la palpation du pouls. Son expérience, son professionnalisme et son amour pour l’Ayurveda permettent la pratique et la dissémination d’une forme traditionnelle et pure de l’Ayurveda.

10€ par personne durée environ 1h
Inscriptions à
srisriayurvedafrance@gmail.com
Tel. 06 20 32 13 22

Stage Kria Yoga samedi 10/11 et 8/12 10h30 à 12h

Exercices vigoureux de purification. Pour brûler les toxines, travailler avec les muscles plus profonds de notre corps.
Exercice physique intense et relaxation en même temps.
Stage 2 fois 1h30 à 25€
Réservation obligatoire (reste 2 places) : contact@saintlovillage.com

Mardi 2/16/23 et jeudi 11 octobre > 4 séances yoga (45€)

Atelier des parents « La motricité libre », samedi 10 novembre 15h 

Cet atelier animé par Fabienne Seguin s’adresse particulièrement aux futurs parents, aux parents, et aux professionnels travaillant avec les enfants de la naissance à la fin de la petite enfance.

Les bébés, dès leur naissance, sont « programmés » pour faire leur découvertes motrices par eux-mêmes. Nul besoin de leur apprendre à être sur le ventre, à s’asseoir ou à marcher. Cet atelier est l’occasion de découvrir comment, à partir du moment où le tout-petit se sent en sécurité, aimé et vu par les personnes qui prennent soin de lui, lui permettre d’être maître de son développement moteur.
Cette approche permet à l’enfant de garder confiance en ses capacités et aux parents de développer leur confiance dans les capacités innées de leurs enfants. Fabienne s’inspire des travaux d’Emmi Pikler relatés dans le livre l’éveil de votre enfant de Chantal de Truchis et partage son expérience avec ses deux enfants ainsi que ses observations.

Participation 5€ avec boisson. Réservation à contact@saintlovillage.com

Sophrologie, samedi 17 et 24 novembre, 1, 15 et 22 décembre à 11h

Une séance collective de 45mn de sophrologie proposée par David Servais formé à Institut de Formation à la Sophrologie.
Créée en 1960 par un neuropsychiatre la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du Zen. Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
5€ par personne, réservation à contact@saintlovillage.com

Huiles essentielles pour la famille, le mercredi 14 novembre 17h30

Rachel conseillère en huiles essentielles DoTerra vous propose un atelier découverte pour connaître les huiles utiles dans votre vie de tous les jours.

Ouvert à tous, entrée 3€ incluant une consommation.
Infos et réservation : contact@saintlovillage.com

Affronter l’hiver avec les plantes, samedi 17 novembre de 15 à 17h

Stimuler son système immunitaire, protéger ses défenses et garder sa vitalité, tout au long de l’hiver. Quelles plantes locales utiliser, stocker et préparer pour traverser l’hiver à l’abri des refroidissements.

Une fois l’hiver venu, quel plaisir de savoir que des petits remèdes sont à portée de notre main sur les étagères de notre cuisine !
Un atelier pour se redonner du tonus, prévenir les refroidissements, avoir des remèdes familiaux tout prêts , comme ce miel de romarin, un vinaigre boostant le système immunitaire ou un sirop.
Une préparation faite ensemble, un livret récapitulatif pour refaire chez soi tranquillement à volonté et sans se tromper.

L’atelier de 2 H avec une dégustation de tisane : 25 euros par personne.
Réservation obligatoire (place limitées) : e-mail: beatrice.mera@gmail.com ou Tél: 06 07 69 75 58

Atelier pâtisserie vegan, samedi 17 novembre 16h-17h30

Apprenez les bases de la pâtisserie sans oeufs ni lait, vegan ET gourmande!
25€ par adulte + enfant à partir de 8 ans
Réservation obligatoire : contact@saintlovillage.com

Atelier relaxation enfant, samedi 24 novembre et 15 décembre 15/16h ou 16/17h

En compagnie de Béatrice Méra, formée aux techniques de relaxation, les enfants profiterons d’un moment de calme et de détente.
5€ par enfant, 15h (5/8 ans) 16h (9/12 ans)
Réservation obligatoire : contact@saintlovillage.com

Possibilité de goûter fait maison sur place à partir de 1,5€

Ateliers d’octobre

Stage Yoga des 4 saisons

Formée à une technique de yoga qui s’adapte à tous les niveaux étaux saisons, Elena vous propose un stage de 2 fois environ 1h30 heures de Yoga.
À l’automne ce yoga permettra au corps de se recentrer à travers des postures, mais aussi un temps de relaxation, respiration puis méditation.
Réservation obligatoire à contact@saintlovillage.com

Mardi 2/16/23 et jeudi 11 octobre > 4 séances yoga (45€)

Samedi 6 oct 15h  « L’attachement chez le tout petit »

Cet atelier animé par Fabienne Seguin s’adresse particulièrement aux futurs parents, aux parents, et aux professionnels travaillant avec les enfants de la naissance à la fin de la petite enfance.

L’attachement est fondamental chez l’être humain et il est vital chez le tout-petit ; il est pourtant souvent méconnu. Cet atelier sera l’occasion de découvrir l’attachement, les besoins humains auxquels il répond ainsi que ses multiples facettes : comportementales, biologiques, affectives et développementales. Il permettra d’apporter un nouvel éclairage sur le comportement parfois déroutants des enfants, afin de mieux répondre à leurs besoins et de nous aider à prendre des décisions plus respectueuses de leur développement psycho-affectif.

Participation 5€ avec boisson.

Mardi 9 octobre 18h : Café parents 

Un temps pour échanger entre parents, en toute bienveillance et dans le respect et l’écoute de chacun. Lors de ce premier café parents nous pourrons décider ensemble des thèmes que vous souhaitez évoquer lors des prochains rendez-vous.

Les enfants peuvent être présents mais ils restent sous la responsabilité des parents (prévoir un livre ou des coloriages).
Entrée libre, consommations 3€

Samedi 13 octobre : Relaxation enfants

En compagnie de Béatrice Méra, formée aux techniques de relaxation, les enfants profiterons d’un moment de calme et de détente.
5€ par enfant
Réservation obligatoire : contact@saintlovillage.com

Possibilité de goûter fait maison sur place à partir de 1,5€

Mercredi 17 octobre 18h – Gérer ses émotions et son humeur grâce aux huiles essentielles.

Rachel conseillère en huiles essentielles DoTerra vous propose un atelier découverte pour connaître les huiles utiles dans votre vie de tous les jours.

Ouvert à tous, entrée 3€ incluant une consommation.
Infos et réservation : contact@saintlovillage.com

Samedi 20 octobre 15h : Entretenir la beauté de sa peau avec les plantes

COMPLET
Les plantes sont des alliées sûres pour entretenir et préserver la santé et la beauté de la peau.
Pour bénéficier de leurs propriétés, les huiles infusées de plantes ou macérats huileux sont des produits faciles à faire, qui se conservent bien et qui sont très économiques.
Dans cet atelier, nous étudierons de près le calendula mais vous découvrirez aussi les propriétés du plantain, de la consoude, des fruits de l’églantier et d’autres encore !
Vous pourrez tester des huiles de plantes que j’ai confectionnées, nous verrons aussi des recettes d’autres produits faciles à faire et polyvalents comme les vinaigres de toilettes ou les masques aux poudres de plantes…

Nous ferons ensuite une préparation ensemble que vous emporterez chez vous, ainsi qu’un livret récapitulatif de tout ce qui a été discuté pendant l’atelier. L’atelier de 2 H avec une dégustation de tisane : 25 euros par personne.

Ateliers de septembre

Mercredi 18 septembre 18h – Les huiles essentielles au quotidien

Rachel conseillère en huiles essentielles DoTerra vous propose un atelier découverte pour connaître les huiles utiles dans votre vie de tous les jours.

Ouvert à tous, entrée 3€ incluant une consommation.
Infos et réservation : contact@saintlovillage.com

Samedi 22 septembre 17h30 : Vivons pleinement notre chance d’être femme

COMPLET
Isabelle Nezou thérapeute vous présentera son activité et le cycle d’ateliers qui démarrera dans les prochaines semaines.
Gratuit.

Mardi 25 et Mercredi 26 septembre 18h : Stage Yoga des 4 saisons

Formée à une technique de yoga qui s’adapte à tous les niveaux étaux saisons, Elena vous propose un stage de 2 fois environ 1h30 heures de Yoga.
À l’automne ce yoga permettra au corps de se recentrer à travers des postures, mais aussi un temps de relaxation, respiration puis méditation.
Réservation obligatoire à contact@saintlovillage.com

Samedi 29 septembre : Relaxation enfants

En compagnie de Béatrice Méra, formée aux techniques de relaxation, les enfants profiterons d’un moment de calme et de détente.
5€ par enfant
Réservation obligatoire : contact@saintlovillage.com

Possibilité de goûter fait maison sur place à partir de 1,5€

Samedi 29 septembre 10h30-12h : Cuisine Ayurvédique théorie et pratique

Lors de cet atelier vous apprendrez les bases de la cuisine ayurvédique et surtout comment l’inclure dans notre régime occidental et les recettes de tous les jours.
Il se déroulera en plusieurs temps, des explications théoriques, un atelier pratique en cuisine, puis la dégustation lors d’un repas convivial de ce qui a été cuisiné.
Prix 30€ par personne, réservation obligatoire à contact@saintlovillage.com (places limitées)

Programme de juin

Atelier philo enfant, Mercredi 20 juin : 16h15

Sur le thème « la naissance, la mort, la vie » à partir de 7 ans.
Animé par Marilyne Prunier. Participation 5€ incluant une collation.
Réservations : contact@saintlovillage.com

Atelier cuisine libanaise, Samedi 23 juin 10h30

 

Apprenez à réaliser deux classiques de la cuisine levantine : le tabbouleh véritable au persil et à la menthe fraîche, et les baklawas aux amandes.

Compter 1h30 et prévoir des boîtes pour ramener vos réalisations.Participation 28€.
Réservation à contact@saintlovillage.com

 

Atelier des parents « le jeu libre », Samedi 23 juin 15h

Le jeu libre, c’est à dire, le jeu sans supervision ni intervention de l’adulte, est précieux pour les enfants car c’est le moyen par lequel ils apprennent un grand nombre de compétences qui leur sont utiles pour leur vie entière. Malheureusement, le temps que les enfants passent à jouer librement a drastiquement diminué ces dernières décennies. Cet atelier est l’occasion de découvrir ce qu’est le jeu libre et ce qu’il apporte aux enfants. Nous parlerons également des graves conséquences que sa disparition a sur les enfants pour enfin envisager, ensemble, des moyens de redonner plus de liberté aux enfants. Fabienne s’appuie pour cela sur le livre de Peter Gray « Libre pour apprendre » et sur ses expériences et observations.

Participation 5€ par adulte incluant une boisson chaude. Espace jeux pour les plus petits.
Inscriptions : contact@saintlovillage.com / 02 33 75 53 60

Suivi de l’atelier sur les apprentissages autonomes (date à définir)

Apprentissage du piano : découverte, Samedi 30 juin : 15-17h

NOUVEAU A SAINT-LO : COURS PARTICULIERS LUDIQUES ET CREATIFS DE PIANO avec accompagnement chant et apprentissage du solfège.
Dans le prolongement de la Fête de la Vire, venez rencontrer Marilyne, pianiste et professionnelle de l’écoute active, qui propose dès septembre 2018 un accompagnement personnalisé vers un apprentissage ludique du piano. Pour débutants, tout âge, tout style.
PORTE OUVERTE avec échanges, essais de l’instrument, démonstrations, méthologie …
Samedi 30 juin 2018 de 15h à 17h à « Saint-Lô Village » 4 rue Carnot 50000 Saint-Lô. ENTREE LIBRE. OUVERT A TOUS.
CONTACT : Marilyne Prunier 06.73.19.19.49, mgprunier2@orange.fr »

Tuto : faire son dentifrice, Mercredi 4 juillet : 18h

Profitez d’un moment convivial pendant lequel Rachel vous apprendra à faire un dentifrice maison après une courte présentation des huiles essentielles utiles lors de l’ateliers.
Participation 10€, durée 1h
Réservation auprès de Rachel Durliath au 06 63 92 27 95

Agenda de mai

Samedi 19 mai 15h30 ~ Atelier des parents : la motricité libre

Les bébés, dès leur naissance, sont « programmés » pour faire leur découvertes motrices par eux-mêmes. Nul besoin de leur apprendre à être sur le ventre, à s’asseoir ou à marcher. Cet atelier est l’occasion de découvrir comment, à partir du moment où le tout-petit se sent en sécurité, aimé et vu par les personnes qui prennent soin de lui, lui permettre d’être maître de son développement moteur.
Cette approche permet à l’enfant de garder confiance en ses capacités et aux parents de développer leur confiance dans les capacités innées de leurs enfants. Fabienne s’inspire des travaux d’Emmi Pikler relatés dans le livre l’éveil de votre enfant de Chantal de Truchis et partage son expérience avec ses deux enfants ainsi que ses observations.

Participation 5€ par adulte incluant une boisson chaude. Espace jeux pour les plus petits.
Inscriptions : contact@saintlovillage.com / par sms au 0684800039

Samedi 19 mai 17h00 ~ Conférence : le zèbre kézako?

Les médias nous parlent de plus en plus des enfants à haut potentiel ; mais que deviennent ces enfants à l’adolescence et à l’âge adulte ?​ Bien souvent, ils doivent sans cesse s’adapter, se « sur »adapter au point parfois de perdre leur propre personnalité et ne plus avoir qui ils sont vraiment.​
L’image que l’on se fait de l’adolescent et/ou l’adulte surdoué est bien souvent loin de la réalité. On pense qu’il réussit tout ce qu’il entreprend, qu’il est favorisé, intellectuellement supérieur aux autres, imbu de lui-même …​
La réalité est toute autre car les personnes à haut potentiel ne se ressemblent pas toutes et bon nombre, n’ont pas, la plupart du temps, conscience de ce qu’elles sont et donc de ce potentiel ; leur parcours est alors souvent chaotique sur le plan social ; s’y ajoutent des difficultés sur le plan professionnel à l’âge adulte.

​Conférence animée par Anne-Claire Renault association FamiliZèbres de Caen.
Entrée 5€ pour les +18 ans. Places limitées, s’inscrire par mail à familizebres@gmail.com

Samedi 26 mai 15h30 ~ Atelier philo enfant

Qu’est-ce qu’un sentiment ? D’où vient-il ?
Est-il visible par l’extérieur ?
Peut-il évoluer ? S’éteindre ? Faut-il l’exprimer ?
Avons-nous tous le même sentiment face à quelqu’un ou quelque-chose ?
Comment le différencier de l’émotion ?
Au programme : Exercice de l’attention, échanges et discussions, jeu de mime,
jeu du vocabulaire des émotions, partage d’un goûter.

Prochains ateliers : 26 mai 2018.
Participation 5€ avec partage d’une collation à l’issue de l’atelier. A partir de 7 ans.

Inscription fortement conseillée : contact@saintlovillage.com / 0233755360 ou par sms au 0684800039

🌴🍓 Nouvelle carte estivale 🍓🌴

Changements dans notre offre à emporter… Nous proposons à présent nos spécialités libanaise en format sandwiches pour vous permettre de les déguster au soleil sur la pelouse du jardin public 
Deux possibilités : végétarien (même vegan) à 5,90€ / carné à 6,90€
Cette semaine les recettes sont :
> Falafels avec crudités, kabiss (concombres marinés), sauce sésame citron, dans un pain ciabatta chauffé
> Chiche taouk : poulet mariné grillé avec crudités, kabiss et sauce à l’ail dans un pain ciabatta chauffé
Et pour 8,50€ formule avec un accompagnement : salade fattouche ou batata harra (+1€ pour la version carnée)

Assiette libanaise de la semaine :
> 2 mezzés chauds au choix entre falafels / fatayers épinards / samboussek viande
> batata harra : pommes de terre à l’ail et piment
> houmous (purée de pois chiches)
> salade fattouche : crudités de saison, pain grillé, sauce grenade et sumac

Pas de plats du jour cette semaine sauf réservation de groupe.