Sophrologie, samedi 1er, 15 et 22 décembre à 11h

Une séance collective de 45mn de sophrologie proposée par David Servais formé à Institut de Formation à la Sophrologie.
Créée en 1960 par un neuropsychiatre la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du Zen. Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
5€ par personne, réservation à contact@saintlovillage.com

Cadeaux au plantes pour Noël, samedi 1er décembre de 15 à 17h

Un atelier pour un Noël responsable.
Pour limiter la consommation frénétique, faire des économies substantielles, se faire plaisir en offrant un cadeau fait maison qui touche toujours leurs bénéficiaires.
Et distribuer les bienfaits des plantes autour de soi , quelle belle idée généreuse pour Noël !
Des idées de cadeaux que vous pourrez voir toucher, sentir et non pas une mais deux préparations faites ensemble.

Avec toujours des explications des vertus des plantes pour en user et abuser toute l’année 🙂

L’atelier de 2h avec une dégustation de tisane : 25 euros par personne.
Réservation obligatoire (reste 4 places) : e-mail: beatrice.mera@gmail.com ou Tél: 06 07 69 75 58

Yoga du rire en famille, Mercredi 5 décembre 18h

Si vous souhaitez prendre un temps en famille pour lâcher prise, se détendre, retrouver dynamisme et vitalité venez découvrir le yoga du rire le mercredi 5 décembre avec Estelle animatrice diplômée par l’institut de yoga du rire et rire santé.

5€ par personne / 1€ par enfant
Inscriptions par mail à contact@saintlovillage.com
Apporter un tapis de sol ou un coussin

Stage Kria Yoga samedi 8/12 10h30 à 12h

Exercices vigoureux de purification. Pour brûler les toxines, travailler avec les muscles plus profonds de notre corps.
Exercice physique intense et relaxation en même temps.
Stage d’1h30 à 25€
Réservation obligatoire (reste 1 place) : contact@saintlovillage.com

Méditation de la pleine conscience, jeudi 13/12 19h

Pleine Conscience” ou “Mindfulness” : « C’est porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement de valeur »
Jon Kabat-Zinn fondateur de la MBSR

Cette approche laïque, fondée sur l’expérience directe et l’observation, a pour but d’enseigner aux participants comment intégrer et appliquer la pleine conscience dans leur vie quotidienne, tant personnelle que professionnelle. La MBSR a été créée en 1979 par le docteur Jon Kabat-Zinn, chercheur à l’hôpital du Massachusetts. Ce programme a fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques depuis 30 ans, montrant que méditer provoque des changements dans les différentes zones du cerveau et confirmant son efficacité sur diverses pathologies.
Ce programme, initialement développé dans les hôpitaux auprès des patients et des soignants, fait aujourd’hui ses preuves auprès des chefs d’entreprise et des salariés, des enseignants et des élèves, des personnes âgées etc.

Animé par : Stella ARVANITI  – Instructrice Qualifiée MBSR au CFM Université du Massachusetts
Formée à la source par l’équipe de Jon Kabat-Zinn

PRIX : 20€ / atelier

Atelier relaxation enfant, samedi 15 décembre 15/16h

En compagnie de Béatrice Méra, formée aux techniques de relaxation, les enfants profiterons d’un moment de calme et de détente.
5€ par enfant, de 5 à 12 ans
Réservation obligatoire : beatrice.mera@gmail.com ou Tél: 06 07 69 75 58

Possibilité de goûter fait maison sur place à partir de 1,5€

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